EL TALLER DE IOGA – PREMIÀ DE MAR
Dissabte 22 de març de 2025 de 10 a 13 h

ESPAI KOKORO – BLANES
Dissabte 26 d’abril de 2025 de 10 a 13 h

INGRAVITT – LES FRANQUESES DEL VALLÈS (GRANOLLERS)
Diumenge 27 d’abril de 2025 de 10 a 13 h

Ajna – Centre Frontal

La funció d’aquest centre és saber clarament què vols i com aconseguir-ho. Dirigeix tots els altres centres, però a diferència del centre laringi, no assumeix el control directe de cadascun, sinó que els permet funcionar al màxim de la seva capacitat. Quan estem connectats amb aquest centre, som l’observador: tenim una visió clara del que està passant, del que va passar i del que passarà, com si tot succeís en aquest mateix moment.

Aquest centre, situat entre les celles, està vinculat a la hipòfisi, la glàndula que regula totes les altres. Localitzat a l’entrecelles, a la base del crani, inclou el cervell i el cerebel. La seva funció principal és la creació mental i la intuïció. Representa la voluntat i la consciència.

La consciència d’aquest centre es manifesta en la calma i la fluïdesa, sense esforç. Els moviments associats són suaus i lents, mantenint les postures durant un temps. També es pot treballar a través de respiracions rítmiques i alternades, amb concentració i visualització.

Sahasrara – Centre Coronari

El mantra dona força a l’energia, i la ment superior sap molt més del que som conscients. Aquest centre connecta amb el jo superior.
Les afirmacions que comencen amb “JO SÓC” no fan referència al jo personal, sinó a un aspecte més elevat de la nostra essència. És un jo impersonal, que ens connecta amb la universalitat i el Tot.

Meditar en aquest centre consisteix a calmar la ment, sovint comparada amb un mico inquiet que salta d’un pensament a l’altre.

En respirar, visualitzem com l’aire viatja fins a la coroneta, imaginant un embut que va des dels pulmons fins a la part més alta del cap. Visualitzem una finestra oberta al cel, per on emergeix una flama daurada. El mantra en aquest punt és “JO SÓC…”.

El centre coronari està relacionat amb la vida espiritual. És una porta oberta, una antena que rep i transmet. Ens connecta amb plans superiors, astrals, i fins i tot amb mestres que ens guien.