fbpx
Río Abierto
16428
page-template-default,page,page-id-16428,bridge-core-3.1.8,cookies-not-set,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-30.5,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-7.6,vc_responsive

Vols saber que és el moviment expressiu – Río Abierto?

Ara t’ho explico!

El moviment expressiu té una capacitat d’autosanació i de transformació enorme.

Ens connecta amb qui veritablement som.

Ens dona un espai de validació i expressió a allò que ens passa, i ens ofereix a un canvi, a l’obertura del que realment volem pensar, sentir i viure. 

És un espai de cures i expansió que ens sosté la nostra vida emocional, física, psíquica, espiritual i ens porta a la salut a totes les esferes del ésser humà.

Les eines
  • El moviment vital dinàmic i expressiu a través del ritme i la música, es converteixen en les eines principals mitjançant les quals s’exploren les traves físiques i emocionals.

  • Amb la respiració ajudem a descobrir nous espais interns.

  • La conscienciació postural ens ajuda a adonar-nos de les nostres actituds i de les maneres d’estar davant de la vida.

  • El massatge holístic on transitem pel restabliment de la circulació, tant energètic com limfàtic i sanguini.

  • La creativitat, entenent que qualsevol forma d’expressió creativa ens fa estar millor amb nosaltres mateixos i afavoreix les relacions amb els altres.

  • La dramatització, l’ús de la veu, l’expressió verbal i la representació de personatges diferents són una manera de transformació i d’adquirir autoconeixement.

Els objectius

A través de les eines de moviment expressiu i la dansa fem que es promogui la millora de la qualitat del ser, i potencia de manera transversal l’autoestima, el coneixement sobre si mateix i la comunicació en grup.

Objectius específics

  • Promoure l’autoconeixement mitjançant dinàmiques que ajudin a vivenciar en els participants la diversitat de pensaments, sensacions, sentiments i emocions existents.

  • Millorar l’autoconcepte de nosaltres mateixes ens ajuda a acceptar allò que som i allò que no ens agrada, fomentant la responsabilitat personal. Reflexionar davant de la cosmovisió de què és una persona íntegra o integrada.

  • Identificar com ens relacionem amb els altres, en què consisteix la comunicació amb l’altre i sobre la base de quines experiències es construeixen les relacions amb els altres.

  • Reduir l’estrès i les tensions físiques.

  • Promoure la manifestació de les diverses emocions, alegria, tristesa, enuig, por, desagrado, rebuig, etc., a través de la interpretació, el dibuix i la dansa.

  • Potenciar la creativitat en cadascuna de nosaltres com a forma de sanació i contacte amb la vida.

  • Promoure l’adquisició de valors de respecte, escolta, igualtat i cooperació dins del grup.

  • Adquirir habilitats socials que facilitin desenvolupar-nos en els diferents àmbits de la nostra vida.

  • Conèixer el cos i la seva postura. La connexió entre postura corporal i la manera d’afrontar la vida.

Així ha sonat la sessió de Rio Abierto a Terrassa

23 OCT 2024