He estat al retir i a sigut molt gratifican amb tots els sentits el ioga, el rio abierto es fantàstic, vinc nova, la profe super autèntica i profesional. Una experencia inolvidable, ah! i fins l’any que be😜😍

Anònim

La meva experiència amb la Mònica i els tallers de Rio Abierto està sent increïble. Des de l’inici, he pogut connectar profundament amb les meves emocions i amb el meu cos de manera totalment nova i noto com em vaig transformant i creixent interiorment. Esperant amb ganes el 4º txacra. Gràcies Mònica per aquest experiència transformadora.

Ivan Caimel

Els retirs que proposa la Mònica sempre són una meravella, un regal per al cos i per l’ànima. Sempre que he participat en algun retir he passat uns dies fantàstics, fent activitats molt interessants per l’autoconeixement i pel creixement personal. També les persones que hi participen acostumen a ser molt boniques i amoroses. La Mònica està pendent de tothom i és preocupa perquè tots estiguem bé. Mil gràcies Mònica! 🙏♥️😘💫

Marta Alegret

Ha sigut una passada. Treballar amb la Monica , l’expresió corporal, el ioga, les meditacions ….. ademés envoltats amb la màgica Formentera m’ha omplert l’ànima. Em ballat, em rigut, em plorat, ens hem banyat…… La gent (amigues/amic) encantadores. La casa bestial… Que més es puc explicar…. Hi tornaré.

Olga

Espectacular, me ha encantado el grupo,he tenido buenas sensaciones y he sido capaz de dejarme llevar ,lo he disfrutado mucho,tenía muchas ganas de dejarme llevar otra vez. Bona Feina,Monica

Carmen

Gràcies, Mònica, per fer possible aquest espai on les ànimes treuen el cap i es reconeixen. Petits moments que et porten a aquell lloc tan anhelat on no hi ha judici i pots mostrar-te com ets i trobar-te amb els iguals. Lloc de tendresa, on el gènere no condiciona.

Lluís Lew

Un taller intens on pots obri-te el cor i escoltar-te i escoltar als qui tens al costat. Les emocions s’alliberen i pots gaudir del moment i compartir amb el grup aquests moments tant especials d’estimar-te i estimar a altri. Una experiència especial.

Carme Blasco

Gràcies per poder compartir un espai on tothom es sent igual; grans ànimes buscant la llibertat a través del moviment i les melodies de la vida. Gràcies.

Anònim

EL RETIR DE RIO ABIERTO!!!! 😍😍😍 ESPECTACULAR!!!!😍😍😍 La Mònica fa unes dinàmiques molt creatives, desinhibides, introspectives,…, I és una excelent professional. El grup que es crea aporta molt bones Vibracions. M’emporto bons records, moltes emocions I sobretot molt bon rotllo. MOLTES GRÀCIEEEES MÒNICA!!!!

Karles

El retir de Rio Abierto amb la Mónica és sorprenent, sempre ens dóna eines i recursos que ens ajuden a descobrir totes les nostres possibilitats, que sovint tenim amagades. A través del moviment, anem deixant anar tots aquells neguits, emocions, tristeses i amb l’ajut de grup es va creant una armonia especial. A més a més de saber guiar i acompanyar al grup, també ens facilita espais de calma i benestar amb massatges guiats i meditacions.

Anna Romero

Una experiència fantàstica! Molt bones classes de ioga de la Mònica al costat del mar, una descoberta amb rio abierto, tot en una illa meravellosa amb companyia de persones úniques i divertides. Gràcies Mònique’s! Moltes ganes de repetir!!!🙏🙏🩵🩵

Anna

Ha estat una experiència molt agradable i maca. La pau que has transmès m’ha ajudat molt a desconnectar de la vida quotidiana encara que fos menys d'una setmana, però ha estat increïble. Les passejades pel bosc en silenci ha estat com un regal. El moviment vital Río abierto m’ha sorprès molt cada dia et superes més Mònica!

Núria Morales

Els tallers de Rio Abierto de la Mònica, et permet alliberar tensions, bloquejos, d’una manera que no te n’adones, a través del ball, i l’art. I no necessites parlar ni comunicar res a ningú, tu mateixa amb la música I el contacte amb altra persona ets capaç d’alliberar-te. Moltes gràcies Mònica pel treball que fas.

Jordi Muñoz Pascual

Un matí molt agradable, per connectar amb un mateix, amb persones afins, sentir, aprendre….un goig. Gràcies, Mònica!

Anònim

Un regal!! obertura, goig, alegria i profunditat i la guia de la Mónica una meravella, un 10!! super recomanable!!

Anònim

Vaig assistir sense cap expectativa ni recomenació i em vaig trovar amb un Grup desconegut ,humà i preciós,amb ganes d’aprendre i, es va crear una màgia molt maca .La Monika m’ha encantar,repetiré taller!!!❤️🙏🏻

Ana Maria Marín

El retir ha estat molt interessant, Mónica i Natalia son molt bones professionals, amb molta passió i amor s’han adaptat a les necessitats del grup, ha sigut molt gratificant .highly recommended!

Laura Guarinos Carbó

Los retiros de río abierto en can jou son un regalo para nuestra Alma, acompañados por el saber hacer de la Mónica Costa, te sorprende como lleva las sesiones tu vas haciendo cosas que te parecen que no tienen importancia, pero al cabo de tres días encuentras el resultado, consigues una gran calma, una paz y una tranquilidad de espíritu que nunca habías experimento nunca. 🙏

Jordi Muñoz Pascual

Gràcies infinites Mònica per poder tenir un espai on no hi ha res que resti dons tot suma. Ser un mateix sense prejudicis i poder compartir i rebre del altres sense expectatives, Tenim el mes valuós de la vida, a nosaltres mateixos, només em de deixar-nos vibrar.

Elena Arché

Un matí molt ben aprofitat! Arribes amb la sensació d’estar fet a trossos poc connectats i surts renovat, amb sensació de plenitud, gràcies a compartir amb gent fantàstica les dinàmiques proposades .

Anònim

Un regal el taller de Rio d’aquest matí a les Franqueses., sobre el 1r xacre La forca de la Mònica i del grup és molt potent. Ho necessitava i s’ha donat. Contenta del retrobament Gràcies, mil gràcies Mònica, i a cada persona del grup. Una abraçada

Matilde

Como siempre, espectacular, gracias Mónica por todo, por aceptarme y cuidarme, estoy en deuda contigo, recomiendo a todos un retiro, paz ,relax, buen rollo y buena compañía. Contigo siempre….🙏😍

Carmen

Avui retorn molt esperat per iniciar el 1r xacre, confiant que estava en bones mans. Excel·lent la cura, les propostes de treball i guia de la Mònica Costa als seus tallers. Junt amb l’acompanyament de les persones participants, tot i que d’entrada siguin desconegudes es crea una dinàmica que treu el millor de cadascú. Vas aprenent a deixar-te anar, fluir i re-connectar amb la força que tothom portem dins. Gràcies!! Molt recomanable!!

M. Teresa

He sentido es una amalgama de sensaciones y emociones que al pararme a escucharlas conscientemente he sentido que he de abrazar y dejar ir, no acumularlas en mi cuerpo, a través del movimiento he conectado mucho con este Chakra. Mil gracias Mónica por ese trabajo que realizas con estos maravillosos talleres, por ayudarnos en el viaje. Muy recomendable para conectar con tu niña interior.

Ana María Marín Hernandez

Ha estat una experiència increïble on he pogut reconnectar amb les meves emocions i amb mi mateixa, alliberant llàgrimes que tenia enquistades. Un agraïment immens a la terapeuta que ha fet un gran treball amb mi i amb tot el grup. Marca un abans i un després en la meva vida. A la vegada, una atmosfera alegre, càlida, tolerant i flexible, que permet que et trobis com a casa. Mil gràcies!

Meritxell Falqués

Me ha encantado la sesión que he vivido con Mònica y mis compañeros y compañeras. Era la primera experiencia en Rio Abierto y ha sido todo un regalo para mi autocuidado y conocimiento. con la guía, el respeto y el acompañamiento cálido de Mònica. Ganas de seguir indagando!!

Anònim

3r txakra. Un treball molt ben guiat. La Mònica crea un ambient segur on pots explorar el moviment amb llibertat. Una sessió complerta i estructurada amb sentit. Ha estat un plaer. He sortit amb sensació de fermesa, estabilitat, flexibilitat i llibertat.

Anònim

Avui dia de tormenta i tot fluïa d’una altra manera, la Mònica guiava el grup amb tot el seu entusiasme i tothom s’omplia d’energia positiva. Avui ens movíem des del segon xacra, i amb el balanceig de caderes i les músiques ben escollides ens ajudava a deshinibir-nos. Aquesta sessió ens ha ajudat a sentir-nos més segures de nosaltres mateixes. Moltes gràcies Mònica i a tot el grup que hem compartit la sessió d’avui.

Anna Romero

Ha sigut una passada. Treballar amb la Monica , l’expresió corporal, el ioga, les meditacions ….. ademés envoltats amb la màgica Formentera m’ha omplert l’ànima. Em ballat, em rigut, em plorat, ens hem banyat…… La gent (amigues/amic) encantadores. La casa bestial… Que més es puc explicar…. Hi tornaré.

Olga

Un matí de diumenge molt ben aprofitat. Com sempre molt encertades les músiques i les dinàmiques. En cada xacra es belluguen i passen coses. He connectat amb les meves emocions i amb el meu projecte personal A l’espera del 4rt. xacra del Cor (Anahata) Moltes gràcies, Mònica 😍

Karles

Molt emotiu, avui me arribat molt, com siempre, un 10 Mónica, ho fas fantàstic

Carmen

Comencem un grup de persones desconegudes, i quan acaba ens uneix una experiència molt maca.

Maria Costa

He gaudit de l’expressió corporal, superterapèutic. El lloc meravellós i les organitzadores i companyes ens acompanyat en tot moment. Una experiència molt recomanable. Excel·lent.

Carme Blasco Vidal

Experiencia transformadora y vital, Lo hemos pasado fenomenal con las compañeras y Mónica Costa trabaja super bien y hace que todo sea mágico y especial. Gracias💋💋

Carmen

La meva experiencia en aquesta sessio de 5e txakra, la comunicacio ha estat molt fluida amb els meus companys m’he sentit molt arropada, feliç, lliure i alhora emocionada. Gracias

María Ángeles Fernández

Gracias por esta experiencia, y que con tus “talleres” estoy aprendiendo a canalizar todos mis sentimientos, como, por decir algunos de ellos: El miedo, la rabia, la envidia y lo que para mi, que es el que más de cuesta de todo, es la costumbre de juzgar y culpar a los demás de mis errores, pero con río abierto y mediante la expresión del cuerpo y las habilidades manuales, voy aprendo a canalizar todo estos sentimientos , y es por eso que solamente quiero decirte: gracias, gracias, gracias, 🙏

Jordi Muñoz Pascual

Bon día, ayer estuve en el retiro de movimiento expresivo de la Mónica Costa, espectacular, como siempre, yo ya he hecho tres y todos muy diferentes, con sus bailes, dibujos, manualidades , etc es capaz de transformar te estado de ánimo sin darte cuenta, es fantástico, no se cómo explicarlo, hay que vivirlo, yo os invito a que lo probéis

Jordi Muñoz Pascual

Què fàcil ha estat entrar en el camp terapèutic que ha proposat la Mònica! Si t ‘apuntes a una sessió de Moviment en llibertat amb el cor obert, ja tens mig camí aconseguit per a redescobrir-te. La resta del camí és mèrit de la Mònica i el seu guiatge màgic. Mil gràcies per la creació d aquest espai alliberador!

Carme Branchadell

Cada sessió diferent, però amb la mateixa metodologia, lliure de moviment i expressió. Avui per treballar el 1r xacra. Ha estat magnífic. Agrair aquest espai, a la Mònica i companyes tot el treball. Surtin renovades en aquest treball individual i col·lectiu

Carme Blasco

De nou va ser una sessió on vaig gaudir tant de les propostes de moviment corporal com les de creixement personal. Un plaer.

Conxi

Les sessions de Rio abierto amb la Mònica són una experiència única. És un espai per gaudir, connectar amb el present i viure amb intensitart. Una experiència qué et transforma! Super recomanable, ja tinc ganes de la propera sessió.

Ivan Caimel

M'ho vaig passar molt i molt be! Un matí ben especial des don poderse expressar, connectar amb un mateix i daltres persones amb autenticitat i respecta. Gracies Monica per crear aquests espais

Anònim

Una sessió molt profunda i molt elevada, que t’arriba més enllà, per sentir i despertar. En arribar fins a mi i obrir els ulls vaig sentir com se’ns obria l’ànima. Allà hi era tot, sobraven les paraules.

Toni

Ha estat un retir meravellós. Un 10 en tos els sentits. Enhorabona a Mónica i Natalia un tandem perfecte. He gaudit molt. Mil gràcies

Idoya

Vaig arribar descol.locada per diferents motius. A mida que em movía amb la primera cançó, el meu cos canviaba. Amb les diferents propostes, m’anaba sentint més tranquil.la, acollida per les companyes. M’he sentit acollida, consolada, “arropada”, connectada amb les companyes amb el cos i el cor. Sento que tens un do unit a un bon treball de preparació de la sessió. Destacaría la bona tria que fas de la música. Quan he marxat, el cor estava content. Gràcies ❤️

Matilde Garcia

El retir d’agost ha estat una meravella, només puc agrair a la Mónica i a la Natalia per a la feina ben feta i tenir la sort d’haver estat amb uns bons companys de retir, que han sigut fantàstics …. Gràcies 🙏🫂

Anòmim

El retir d’agost a Can Traver amb la Mónica ha estat una gran experiencia, malgrat el grup números, aixó no ha fet que les practique fosin monotones, al contrari, quantes més gent hi ha es millor, permet una millor interacció entre les persones participants. Jo ho he passat molt be he gaudit de totes les activitats que proposava. Tornaré a repetir, segur, ha star un plaer fer aquets retir am la Monica Costa, 😘

Jordi Muñoz Pascual

Una expèriencia molt càlida i cuidada que m’ha aportat molta calma i pau agraïda Mònica per aquest tallers màgics que realitzes amb tanta cura i amor.

Ana María Marín Hernandez

Com sempre en els tallers de Rio Abierto surto fascinada!! la Monica, la música,les companyes/nys, la màgia que surt de dins meu, es espectacular, la pau, la serenor i el benestar. Només puc dir gràcies gràcies gràcies em sento una dona empoderada💪 Amb ganes del 4art❤️

Mònica Sabatés

Gràcies de tot cor per haver fet possible que emprenguem aquest viatge interior, i poder-lo compartir d’una forma tan poderosa amb tot el grup. Mònica, ets meravellosa.😊

Laura

Mil gràcies, Mònica per la sessió de diumenge (5è xacra). Cada vegada descobreixo una cosa nova de mi. Em sento segura i acollida en aquest espai i això em permet ser jo mateixa i treballar més i millor. Surto molt contenta i amb ganes de més. Ho aconsello a tothom de tot cor. Una abraçada i fins al següent xacra.

Olga

Dies de llibertat, de sol, de mar, d' alegria, de música i dansa, de ioga i relax. Les organitzadores, un 10. I les companyes fantàstiques. Cent per cent recomenable.

Rosa Maria T.

Un regal el taller de Rio d’aquest matí a les Franqueses., sobre el 1r xacre La forca de la Mònica i del grup és molt potent. Ho necessitava i s’ha donat. Contenta del retrobament Gràcies, mil gràcies Mònica, i a cada persona del grup. Una abraçada

Matilde Garcia

Gràcies infinites Mònica per poder tenir un espai on no hi ha res que resti dons tot suma. Ser un mateix sense prejudicis i poder compartir i rebre del altres sense expectatives. Tenim el més valuós de la vida, a nosaltres mateixos, només em de deixar-nos vibrar.

Elena

Ha sigut molt gratificant, molt bona sensació, al finalitzar una pau i benestar s ha apoderat de mi .. Ho recomano al 100×100 .

Mònica Sabatés

Inoblidable per les activiats, per l’ entorn i sobretot per la, companyia. Per repetir segur!!!!

Ana Maria

Molt agraïda a la Mònica pel treball d’Anahata! He gaudit molt amb el moviment i m’he commogut amb tot el que hem fet. He connectat amb l’alegria i amb la tendressa. Un grup nombrós i molt bonic!

Anònim

Aquest Retir amb dues Activitats diferents ha estat molt Ben Portat tant per la Mònica com per la Natàlia .I amb el grup tan Nombrós que érem s’afegia alguna dificultat per tenir que controlar els tempos. 🙏HA estat per mi un Conjunt d’emocions fortes viscudes In situ que et renoven el Cor i t’omplen de Energia, Gratitud i Vitalitat. Fins la Propera.! Us ESTIMO💗

Asun

A les sessions en grup amb la Mònica em sento lliure i sostinguda. La música i les dinàmiques que proposa potencien expressar-se des de l’autenticitat a tots els nivells. A mi em resulten molt terapèutiques.

Marta