Vols saber que és el moviment expressiu – Río Abierto?

• El moviment vital dinàmic i expressiu a través del ritme i la música, es converteixen en les eines principals mitjançant les quals s’exploren les traves físiques i emocionals.

• Amb la respiració ajudem a descobrir nous espais interns.

• La conscienciació postural ens ajuda a adonar-nos de les nostres actituds i de les maneres d’estar davant de la vida.

• El massatge holístic on transitem pel restabliment de la circulació, tant energètic com limfàtic i sanguini.

• La creativitat, entenent que qualsevol forma d’expressió creativa ens fa estar millor amb nosaltres mateixos i afavoreix les relacions amb els altres.

• La dramatització, l’ús de la veu, l’expressió verbal i la representació de personatges diferents són una manera de transformació i d’adquirir autoconeixement.

A través de les eines de moviment expressiu i la dansa fem que es promogui la millora de la qualitat del ser, i potencia de manera transversal l’autoestima, el coneixement sobre si mateix i la comunicació en grup.

Objectius específics

• Promoure l’autoconeixement mitjançant dinàmiques que ajudin a vivenciar en els participants la diversitat de pensaments, sensacions, sentiments i emocions existents.

• Millorar l’autoconcepte de nosaltres mateixes ens ajuda a acceptar allò que som i allò que no ens agrada, fomentant la responsabilitat personal. Reflexionar davant de la cosmovisió de què és una persona íntegra o integrada.

• Identificar com ens relacionem amb els altres, en què consisteix la comunicació amb l’altre i sobre la base de quines experiències es construeixen les relacions amb els altres.

• Reduir l’estrès i les tensions físiques.

• Promoure la manifestació de les diverses emocions, alegria, tristesa, enuig, por, desagrado, rebuig, etc., a través de la interpretació, el dibuix i la dansa.

• Potenciar la creativitat en cadascuna de nosaltres com a forma de sanació i contacte amb la vida.

• Promoure l’adquisició de valors de respecte, escolta, igualtat i cooperació dins del grup.

• Adquirir habilitats socials que facilitin desenvolupar-nos en els diferents àmbits de la nostra vida.

• Conèixer el cos i la seva postura. La connexió entre postura corporal i la manera d’afrontar la vida.